Yoga 


Bewusstes Atmen führt mich durch fliessende, kreative Bewegungen zu meiner Stille und Kraft. Mein Geist wird ruhig und mein Körper stark. 

Seit 2015 unterrichte ich Yoga. Ich mag die Balance zwischen Anstrengung und Entspannung, wobei die Freude am Yoga vordergründig ist. 


Yoga in Gampel 

Freitag
09.15 - 10.30 Uhr
www.praxishaus-vitalis.ch

Ein bisschen Bergglück geht immer...

  • Meditatives Wandern 
  • Outdoor Yoga 
  • Kaltwasser dippen (freiwillig :-))
  • Sein


Die Wanderung geführt von Tanja dauert ca. 3 Stunden. Wir gehen hoch auf 2565 m ü. M.

  • Datum: Sonntag, 28. August 2022 
  • Treffpunkt: Parkplatz Fafleralp 
  • Wann: 8.36 Uhr (Postauto 8.03 Uhr ab Goppenstein) 
  • Preis: CHF 85
  • Rückreise:  16.28 oder 17.28 Uhr ab Blatten


Mitnehmen: Yogamatte, Proviant, Bikini + Badetuch, gutes Schuhwerk, geeignete Kleider 



 


Wim Hof

Wim Hof ist auch bekannt als „The Iceman“ und ist der Erfinder der nach ihm benannten Methode. Dem Niederländer half nach einem Schicksalsschlag ein Kälteschock – er schwamm durch einen halb zugefrorenen Teich. Hof begann mit der Wirkung von Kälte zu experimentieren und fügte nach und nach Atem- und Yogaübungen hinzu. 

Benefits: Das Immunsystem wird gestärkt und die mentale Gesundheit verbessert. Du hast mehr Energie sowie Vitalität und kannst dich besser konzentrieren. Die Methode macht glücklich und hilft bei Depressionen.

Wim Hof Workshop mit Yoga

 21. - 23.10.2022 auf der Fafleralp im schönen Lötschental 


 


Yoga + Touren

Bist du Anfänger*in | Wiedereinsteiger*in | Abenteurer*in und hast Lust auf einen schwungvollen Tag? 

  • Yogasequenz mit Nadine (ca. 45 Min.)
  • Kaffee, Tee. Informationen von Bergführer Longinus Henzen
  • Kurzer Aufstieg mit Tipps & Tricks 
  • Tolle Abfahrt mit Tricks & Tipps 
  • Spass ohne Ende


40% Rabatt auf Materialmiete (Tourenski, Splitboard) beim Sporthaus Lauchernalp. Bitte vorgängig telefonisch reservieren 027 939 15 84.
Falls du im Tal in den Ferien bist oder wohnst, bitte vorgängig abholen. 


  • Treffpunkt: Talstation Luftseilbahn 

       Wiler-Lauchernalp, Lötschental 
       (oder 8.30 Bergstation) 

  • Wann: Bahn fährt um 8.25 Uhr
  • Daten: Mi 16. Februar | 16. März | 13. April 
  • Preis: CHF 110.00


Mättelis hat es vor Ort. Du kannst die Yogasession easy in deiner Funktionswäsche machen. 
Nimm Proviant mit. Nach dem Aufstieg stärken wir uns für die Abfahrt :-) 
Je nach Tour brauchst du ein Tourenticket oder nur eine Bergfahrt. Du wirst am Vorabend informiert.
Lawinenausrüstungsset nicht vergessen :-)

JOIN US <3

 

Yoga und Genuss-Wochenende  

19.- 21. November 2021 im wunderschönen Schloss www.chateau-gottrau.ch
mit Vollmondyoga, vegetarischen Leckereien, Zeit für dich...

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