Wim Hof

Wim Hof ist auch bekannt als „The Iceman“ und ist der Erfinder der nach ihm benannten Methode. Dem Niederländer half nach einem Schicksalsschlag ein Kälteschock – er schwamm durch einen halb zugefrorenen Teich. Hof begann mit der Wirkung von Kälte zu experimentieren und fügte nach und nach Atem- und Yogaübungen hinzu. 

Benefits: Das Immunsystem wird gestärkt und die mentale Gesundheit verbessert. Du hast mehr Energie sowie Vitalität und kannst dich besser konzentrieren. Die Methode macht glücklich und hilft bei Depressionen.

Lust auf eine Power-Auszeit ?

Vom 9. - 11. Juni 2023 bieten Helena und ich ein erlebnisreiches Wochendende auf der Fafleralp im schönen Lötschental an. 

Wann hast du das letzte Mal etwas Neues ausprobiert? Vielleicht spricht dich so eine Herausforderung an, aber du denkst, das können nur Leute, die mutiger, stärker oder cooler sind als du? 

Erlebe mit uns, dass nur der erste Schritt Überwindung braucht. Dabei tankst du Kraft und Vertrauen für deine nächsten Entscheidungen und stärkst ganz nebenbei auch noch deine Atmung & dein Immunsystem. 
Wir freuen uns auf dich!